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Coaching für Persönlichkeitsentwicklung in Basel

Individuelles Coaching hilft dir, eigene Muster besser zu verstehen, Klarheit zu gewinnen und Herausforderungen bewusst zu gestalten. Im 1:1-Coaching in Basel oder online entwickeln wir neue Perspektiven für mehr Gelassenheit, Selbstvertrauen und persönliche Wirksamkeit.

Zitat

Wenn sich ein Teil des Ganzen ändert, dann ändert sich auch das Ganze.

Zitat

Erhard Doubrawa

Vielleicht erkennst Du Dich in einer der folgenden Fragestellungen oder Lebenssituationen wieder:

  • Musst Du Dich entscheiden, fürchtest Dich aber vor den Konsequenzen?

  • Oder fehlen Dir die Perspektiven?

  • Bist Du mit deiner beruflichen Situation unzufrieden?

  • Fühlst Du Dich als Person oft missverstanden?

  • Bemühst Du Dich etwas zu ändern, fällst aber immer wieder in alte Muster oder Gewohnheiten zurück

  • Oder bist Du in gewissen Situationen blockiert und weisst nicht warum?

  • Bist Du mit kleinen oder grossen Veränderungen konfrontiert und weisst nicht, wie damit umzugehen

  • Oder interessiert es Dich einfach, mehr über Dich und deine Person zu erfahren?

Im Coaching geht es darum Dich im Rahmen eines professionell begleiteten Reflexions- und Entwicklungsprozesses zu unterstützen, Klarheit (wieder) zu erlangen, neue Perspektiven zu entdecken und bewusste (Neu-)Entscheidungen zu treffen. Im Mittelpunkt stehen Deine Persönlichkeit, Deine Selbstführung und Deine Wirksamkeit im Umgang mit beruflichen oder privaten Veränderungsprozessen.

Im Einzel- oder Gruppencoaching begleite ich Kund:innen bei Fragestellungen und Herausforderungen im beruflichen Kontext.  ​Im Unterschied zur klassischen Beratung geht es im Coaching darum, Dich in deiner Selbstreflexion zu unterstützen und zu stärken. Nicht Wissen soll Dir dabei helfen, sondern das "Erfahren".

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Einzel-coaching
 

Persönlichkeitsentwicklung: Stehst Du von schier unlösbaren Herausforderungen? Fühlst Du Dich als Person unverstanden? Spürst Du Blockaden, wo Du eigentlich wirksam sein möchtest? Oder interessiert es Dich einfach, mehr über Dich und deine Person und dein Verhalten mit Wirkung auf Andere zu erfahren?

 

Im Einzelcoaching geht es um Orientierung, Selbstführung und Rollenklärung in anspruchsvollen beruflichen oder privaten Situationen. Hierbei arbeiten wir an der Stärkung des eigenen (Selbst)vertrauen und an der eigenen Wirkung (Möglichkeiten und Grenzen) in den jeweiligen Entscheidungs- und Veränderungsprozessen zu erfahren.

Im Einzelcoaching von Führungskräften stehen oft Fragen im Zentrum wie: Was ist mir wirklich wichtig? Wie schütze ich mich vor dem Hamsterrad? Und wie bleibe ich trotz Druck von aussen wirksam und handlungsfähig?

Führungskräfte bewegen sich häufig zwischen hohen Erwartungen: Lösungen liefern, Orientierung geben, gleichzeitig Mentor:in, Coach und Vertrauensperson sein. Das kann Stress, Unsicherheit und Isolation auslösen. In meinem Führungscoaching geht es darum, deinen Führungsstil zu schärfen, neue Perspektiven zu eröffnen und Verletzlichkeit auch als Ressource zu verstehen.

Dabei bringe ich Führungserfahrung aus öffentlicher Verwaltung, internationalen Konzernen und KMUs über verschiedene Führungsebenen bis hin zu Geschäftsleitung und Verwaltungsrat mit.

siehe hierzu auch Persönlichkeitsprofil

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Gruppen-coaching
 

Neue Arbeitsformen versprechen höhere Produktivität. Im Unterschied zum Einzelcoaching begleite ich die einzelnen Individuen gemeinsam bei Fragestellungen und Herausforderungen im gruppendynamischen Gefüge.

Was ist unter einer Gruppe zu verstehen?

Eine Gruppe definiert sich als soziales System, welches durch ihre weitestgehend freiwilligen Mitgliederbeziehung bestimmt und von relativer Dauerhaftigkeit geprägt ist.

Dies im Unterschied zu Teams, welche eine  Teil der formalen Struktur einer Organisation bilden und mit einer gemeinsamen Zielsetzung.

Dabei geht es darum zu verstehen, wo die Gruppe steht, wie eine Gruppe arbeitsfähig wird, welche Faktoren dabei eine Rolle spielen (z.B. Gruppendynamischer Raum) und unter welchen Bedingungen sich dieser komplexe Prozess fördern lässt. Hierbei schauen wir auf die Arbeitsgruppe als Ganzes, die einzelnen Gruppenmitglieder und ihre Beziehungen zum organisationalen Kontext. Darin enthalten ist auch eine entsprechende Rollenklärung.

 

Im ganzen gruppendynamischen Prozess spielt das einzelne Individuum, also der Mensch, eine zentrale Rolle. Dabei soll die individuelle Wirksamkeit und die Fähigkeit zur Zusammenarbeit und Kooperation mit den jeweiligen Stakeholdern gestärkt werden.

siehe auch Teams sind keine Gruppen und Die folgenreiche Verwechslung von Teams,Cliquen und Gruppen

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Coaching in Projekten

Das Projektgeschäft ist eine höchst anspruchsvolle Disziplin. Führen auf Zeit, und meist ohne Linienkompetenz. Projektmanagement ist zu 80% «People Business», das heisst, der Erfolg liegt bei den Menschen und in den zwischenmenschlichen Beziehungen. Wie werde ich als Projektleiter wirksam? Wie führe ich ohne disziplinarische Weisungsbefugnis? Wie halte ich mein Projekt auf Kurs?

Meine Projektmanagement Methoden sind mehrheitlich Wasserfall (angelehnt an HERMES & SIA), in ausgewählten Vorhaben auch als Kombination agil-hybrid (nach SCRUM SAFe® & Lean Six Sigma).

 

Das Beratungsangebot erstreckt sich punktuell oder über den gesamten Projektmanagement-Life Cycle, insbesondere jedoch zu den Themen Auftragsklärung, Projektmethodologie, Governance & AKV, Entscheidungsframeworks, Controlling, Teamperformance, Collaboration, Reporting.

Die primären Branchen sind Verwaltung, Bau- und Architektur, Dienstleistung und Finanzen.​

Zitat

Wenn das Unvollkommene als schlecht definiert wird, dann wird alles schlecht, weil alles unvollkommen ist.

Zitat

Abraham H. Maslow,

Psychologische Konzepte und CoachingProzess

Psychologische Konzepte

Mein Coaching Haltung folgt gestalttherapeutischen Prinzipien (nach Perls / Goodman). Du findest in meinem blog zu meiner Coaching Haltung einen entsprechenden Post

 

In meiner täglichen Coaching Arbeit werden weitere verschiedene psychologischen Konzepte und Verfahren integriert:​

  • Themenzentrierte Interaktion (Ruth Cohn 1912-2010)

  • Transaktionsanalyse (Eric Berne 1910-1970 / Goulding 1918-1992)

  • lösungsorientierte Kurztherapie (Steve de Shazor 1940 -2005 / Kim Berg 1934 - 2007)

  • dialogisches Prinzip (Martin Buber 1878-1965)

  • familientherapeutische Interventionen (Virginia Satir 1916-1988)​

  • Provokatives Coaching (Frank Farrelly 1931-2013)

  • Improvisationstheater (anundpfirsich)

  • Virtual Reality (VR) Coaching und KI​

Coaching Prozess

Die Anzahl der Coachings richtet sich nach deinem Bedürfnis und wird zu Beginn gemeinsam festgelegt, welche im Verlauf neu vereinbart werden.

Investition

Die Kosten für ein Einzelcoaching betragen CHF 180.– pro Stunde, inklusive Vor- und Nachbereitung sowie sämtlicher Unterlagen/Materialen.

 

Wichtig: Mir ist es ein Anliegen, dass Menschen unabhängig ihrer finanziellen oder sozialen Situation Zugang zu Coaching erhalten. Bei finanziellen Engpässen oder besonderen Lebenssituationen finden wir gemeinsam eine passende Lösung.

 

Standort
Die Coachings finden vor Ort in den Räumlichkeiten von trust in you in Basel oder beim Kunden statt. Es besteht auch die Möglichkeit für Online Coachings.

Häufige Fragen

Für wen eignet sich Coaching bei trust in you?

Das Coaching richtet sich an Menschen, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchten – insbesondere Führungskräfte, Projektleitende, Fachpersonen und Menschen mit Verantwortung. Im Mittelpunkt stehen deine individuellen Herausforderungen und Ziele.
 

Bei welchen Themen kann Coaching unterstützen?

Coaching kann bei beruflichen Herausforderungen, persönlichen Veränderungen sowie dem Wunsch nach mehr Klarheit, Gelassenheit und Selbstvertrauen unterstützen. Die konkreten Ziele definieren wir gemeinsam und individuell.
 

Was ist der Unterschied zwischen Business Coaching und Persönlichkeitsentwicklung?

Business Coaching konzentriert sich vor allem auf Herausforderungen und Ziele im beruflichen Kontext. Persönlichkeitsentwicklung bezieht zusätzlich eigene Stärken, Werte und Verhaltensmuster ein. Bei trust in you werden beide Perspektiven miteinander verbunden.
 

Bietet trust in you Coaching in Basel an?

Ja. Lukas Friedrich bietet persönliches 1:1-Coaching in Basel sowie Online-Coaching an. So ist eine Begleitung sowohl vor Ort als auch ortsunabhängig möglich.
 

Wie läuft eine kostenlose Erstberatung ab?

In der kostenlosen Erstberatung lernen wir dein Anliegen und deine Erwartungen kennen. Gemeinsam klären wir, ob Coaching der passende Ansatz für dich ist und wie eine mögliche Zusammenarbeit aussehen kann.
 

Ist Online-Coaching möglich?

Ja. Neben persönlichen Terminen in Basel bietet trust in you auch Online-Coaching an. Dadurch ist eine flexible und ortsunabhängige Begleitung möglich.
 

Wie kann ich einen Coaching-Termin vereinbaren?

Am einfachsten kontaktierst du Lukas Friedrich direkt per WhatsApp. Dort kannst du dein Anliegen kurz schildern und eine kostenlose Erstberatung vereinbaren.

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